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gt彩票客户端,冬天,这菜女人别错过,2元一斤,清脆爽口,敞开吃不长肉还变瘦

2020-01-11 17:51:14  作者:匿名  浏览:3393

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gt彩票客户端,导语:冬天,这菜女人别错过,2元一斤,清脆爽口,敞开吃不长肉还变瘦。现在的天气越来越冷了,很多人都会吃些油腻的东西,火锅什么的,而且天冷了都不怎么出门,也不运动,很容易长肉的。

尤其是女人最担心了,小编建议大家可以多吃些白菜,冬天的白菜最养人了,经常吃大白菜不但可以补充身体流失的水分,还能预防皮肤色素沉着,起到护肤养颜的效果。

而且大白菜可以加快新陈代谢,预防便秘和皮下脂肪堆积,是经济实惠的减肥蔬菜。下面小编教给大家的是丸子烩白菜的做法,营养又美味,一起来看看小编怎么做的吧

by 杰米田园

配料:

白菜 300克、猪肉丸子 4个、花生油 适量、精盐 适量、 酱油 适量、白糖 适量、味精 适量、葱姜 适量、八角 适量

步骤1.切好葱姜,备好大料。

步骤2.备好炸至4、5分熟的猪肉丸子。

步骤3.起油锅,葱姜,大料入锅煸香。

步骤4.加酱油。

步骤5.加适量高汤。

步骤6.加白糖。 白菜熟,入味,即可出锅装盘。

步骤7.丸子入锅。大火烧开,改文火盖上锅盖烧。其间适时翻炒。

步骤8.白菜洗干净,切成块。

步骤9.丸子7、8分熟时加盐、味精。

步骤10.白菜入锅烩,烩至食材熟即可享用。

选购技巧:

1、看颜色:白菜分结球与不结球,本文指的是结球的品种。 结球的大白菜,一般来挑白色的,因为白色的大白菜会甘甜一些,口感甚好。如果是青色的白菜,那么口味就不同。 另外,就算是结球的大白菜,也不完全是白色的,因为外面的部分,会有太阳照耀,会变青色。2、看大小:如果不是限定分量买的话,尽量挑个儿大的大白菜,因为这样的话里面可食用的叶茎多。个儿小的大白菜,一剥开外面的几片茎叶,里面的茎叶也没有剩下多少了,相对不划算。3、看外表: 就大白菜而言,挑选的时候,看外表很重要。一般要挑卷得密实的大白菜,同时也要看看根部,根部要小一点,因为大白菜的根是吃不得的。

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